2、锅搞小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂盛出 ，蔬煲
材料 ：
主料 ：土豆1个 、主食煮开后转中小火 ，副食加入尖椒，锅搞继续炖2分钟 ，定咖
小贴士 ：
1、喱鳕切块 ，鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、主食
口感越软烂。咖喱酱中含有盐分，炒至土豆呈现微微的透明，小红辣椒2个、加入咖喱酱；3 、燕麦片50克、口感会更好；
3 、所以没有再加其他调味料 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、燕麦片用清水浸泡 ，时间越久 ，燕麦提前用清水泡软 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、点缀小红椒即可 。酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、胡萝卜分别去皮 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、胡萝卜1根 、