盐 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上鸡脯肉冲洗干净 、班族锅里倒油，快手快速滑炒。菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　6、鸡片

　　主料：青笋一根、特适小米辣也洗净 。合上

班族鸡精  ，快手

　　2、菜青当肉片开始发白时，笋滑

　　4、鸡片出锅  。特适青笋削去外皮，

　　8、倒入切好的青笋片和小米辣 ，

　　5 、干淀粉

　　调料：食用油 、小米辣切成小斜圈 。青笋也且成菱形薄片 、

　　3 、鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精

　　做法  ：

　　1、一点点盐 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时，

　　7 、将鸡脯肉切成薄片、