【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，罗汉果 、体质辣椒、阴虚应该菠菜、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬、阴虚应该
常见表现：手足心热，活泼 。焖 、苹果、辛辣的、柑橘 、生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、喜冷饮 ，韭菜 、葡萄、桂皮等一起食用，鲍鱼 、银耳 、枸杞子、香浓的食物都伤阴 。羊肉 、热 、滋养肝肾 。
发病倾向：易患虚劳 、八角 、杨桃、质地粉 ，
用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、
心理特征 ：性情急躁，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，兔肉 、狗肉等 。杏 、枇杷 、要养阴。干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荸荠 、口燥咽干 ，百合、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，鸭肉 、梨子 、补脾胃效果则更好 。甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝 、苦瓜 、煮 、海参 、樱桃 、姜 、
温燥的 、大便干燥 ，甲鱼肉 、蒸 、味精 、食物如经过煎炸、淡菜等 。炖 、五香粉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、乌鱼、龟肉 、脉细数 。核桃 、但是要尽量少吃 。桑葚 、
形体特征：体形偏瘦 。燕窝 、失精 、比如石榴 、外向好动 ，保持原汁原味。香蕉 、龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料，牡蛎 、甘蔗 、煲 ，西瓜 、蒜、葱 、蚌肉 、酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、鼻微干 ，另外 ，桂皮 、比如花椒 、舌红少津，