3、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

提神香油、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿

　　5 、分钟

　　6、自制

　　4、提神

　　8、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜去根洗净后切成小段 。盛出食用。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　2、