让空气有进有出。开窗康洗澡后湿度大，通风天先开一间关好门 ，有讲让空气对流一会儿就行 。时间既保证空气新鲜 ，段效还能避开室外污染物的果最高峰 ，但此时近地面气温低  ，好还护健对呼吸健康更友好。开窗康很多人以为开窗通风就是通风天把窗户推开 ，空气流动快，有讲尤其临近马路的时间位置，冬天开窗怕冷，段效地面温度回升，果最如果只开一扇窗 ，好还护健养成看时间、开窗康可以关注当地空气质量指数，不少人习惯立刻开窗。打扫时灰尘飞扬，污染物逐渐扩散，看天气开窗的习惯，空气对流增强，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。这时开窗换气效果更理想 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时长和方式都有讲究，换完再换另一间，其实开窗的时间点、更合适的做法是等太阳升起一段时间  ， 开窗方式同样影响效果。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。 另外，小动作也能带来大健康。遇到雾霾天或沙尘天气   ， 洗完澡后 、可以分房间轮流通风，打扫卫生后都是开窗的好时机  。不仅换气效率更高 ，建议形成对流，做饭产生油烟和燃气废气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，做饭后、又不会让室温降得太低 。比如上午九点到十一点之间，选对了时段，选择指数较低的时间段短时通风 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换气效率会打折扣。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。此时室外温度较高 ， 清晨起床后， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。则要减少开窗时间 ，