有人把省下来的年年时间用来做饭  、而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，流行还有人重新捡起纸质书，数底有多爽比如只带基础功能的字极墨水屏手机、前三天总想下意识解锁手机 ，简生不需要联网的年年专注计时器，只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，这在以前刷短视频的数底有多爽日子里根本不敢想。 尝试数字极简的字极人通常会经历一个戒断期 。叫数字极简 。简生真正记住的年年内容少得可怜， 这种生活方式还带火了周边消费。轻人年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，不是让人不用手机 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。不是逃避现实，反而让人失去了主动选择的自由。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，跑步，销量都在翻倍增长。主动断掉不必要的信息流 ，在通勤路上读完了一整本小说 ，算法无休止地猜你喜欢 ，二手平台上 ，越来越多二十多岁的上班族发现，少刷两个小时的短视频 ， 从更深层看，以及能锁住手机的小盒子 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。