2 、和预防一些先天疾病 。价值
4、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，B 、
3 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，包括多种维生素 、
5 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。含量比例在40%左右，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，延缓衰老等作用
。且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分，能够促进智力发育 、
1 、各种矿物质 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。且能清除血管杂质 ，
不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，主要得益于它本身的各种营养成分，排出体内残渣，多种维生素牛油果中富含多种维生素 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸等，叶酸
牛油果富含叶酸 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括维生素A 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。