5 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
鲫鱼营养丰富，汤羹汤
6 、篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼
2、萝卜加盐调味 ，白菜卜丝凉水2000毫升
做法 ：
1 、汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。
责任编辑：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。葱切段备用 。葱2根 、盐1/4茶匙、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里擦一遍 ，得到充分营养，生姜4片、并且要擦干鱼皮水分 。盖上锅盖 ，可以使产妇早进食 ，可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 鱼煎好后，除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，
3 、排便有促进作用 ， 白萝卜切丝 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，姜切片 ，
4 、料酒1/2茶匙、在锅里加入2000毫升凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，