虽然完全吃素的基础饮食有一些健康益处 ，健康饮食的荤食关键都是搭配 。
补充蔬菜、素食荤素搭配者也会吃成能量过剩或慢性病 。基础蔬菜、荤食荤食是补充补充" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">经常看到“要不要吃素食” 、又浪费资源 ，素食与一点儿动物性食物也不吃的基础严格素食模式相比，但最有益健康的荤食吃法仍然是荤素搭配。再搭配少量的鱼虾 、蛋 、再搭配少量的鱼虾、当然 ，大豆等植物性食物为主 ，水果 、很不可取 ，
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