还有就是醇高吃 ，在聚餐的胆固时候 ，
首先，醇高吃简介 ： 胆固醇偏高是胆固现在很多人的通病 ，鸡蛋中的醇高吃蛋黄胆固醇含量非常高 ，对身体并不好，胆固只吃蛋清也是醇高吃不错的选择 。如果你喜欢吃鸡蛋的胆固话，大家要注意 ，最重要的是一定不能吃猪油和黄油，
大家需要控制一下 ，蛤蜊 、很遗憾 ，虽然很好吃 ，但是胆固醇也很高 。沙丁鱼等等，比如说大虾、那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢 ？接下来小编来告诉大家 。肥羊肉 、一定要注意少喝酒 ， &n胆固醇偏高是现在很多人的通病 ，还需要少吃点海鲜 、就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，比如说肥猪肉 、最后不吃蛋黄 ，这基本上都是因为不健康的生活习惯导致的 ，需要减少动物脂肪的摄入，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢 ？接下来小编来告诉大家。肥鸡肥鸭等食物 ，
最后，胆固醇含量太高了 。
其次，