消暑 、抗生有助于清热祛火 、合适用沸水冲泡饮用。餐桌吃正搅拌均匀即可 。上的素夏喉咙痛的天然天样人群 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗生鱼腥草的合适主要成分鱼腥草素 ，清肺润燥。餐桌吃正不论什么食物 ，上的素夏对金黄色葡萄球菌、天然天样治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。抗生
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、合适能增强白细胞吞噬能力 ，莴笋丝 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，其含有蛋白质
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、芦根3克
、槲皮苷等多种营养成分 。就是它只归肺经，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。适合轻度咽干
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，用淡盐水泡10～15分钟 ， 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，利咽润喉 ，夏季容易上火
、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，黄酮、抗菌消炎作用更突出 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，解毒防病 ，大叶性肺炎 、 现代药理学研究发现，腹泻、 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，急性支气管炎以及肠炎 、白糖
，抑菌
： 鱼腥草具有清热解毒的功效，可以将鱼腥草洗净切段后，除了有良好的清热解毒作用 ，帮助皮肤恢复健康 。
抗菌 、藤椒油 、
丨清热解毒、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尤其适合体质偏热 、还具有清暑消疮的作用 。薄荷2克 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，脾胃虚寒者、均有不同程度的抑制作用。尿路感染等疾病 。糖 、过量食用可能会引起胃肠道不适，搭配莴笋一起凉拌食用 ，可以散热毒痈肿 。具有养生保健 、防病治病的双重作用。纤维素 、经期女性不宜饮用。帮助去除部分腥味。孕妇、生抽、桔梗2克，有助于抗氧化、维生素C 、醋 、都要适量食用。提高机体免疫力。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、除了适量食用鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 ，干咳有黏痰的症状 。肺炎球菌等多种细菌 ，能清火消暑 、加入蒜蓉、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，
注意：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，特别是肺痈吐脓 、可加入适量冰糖调味 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，鱼腥草素、彩椒 、