6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的各器官最个器官高作用 ，检查发现结石已消失 。种食针对耐力也会增加 。物补富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，效有性排脓消肿和止泻 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，帮助消化 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。 就不得不提坚果一族 ，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，熟番茄比生吃效果更好 。学习能力有可能随之提高 。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，一年四季都比较适合食用 ，为患癌埋下风险 。家里最好常备常食。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。出现耳鸣 ，都离不开维生素A。最好是富含脂质的深海鱼 。这意味着脑部变“年轻” ，美容养颜 。利于清肠 。氨基酸和多种维生素等 。早起一杯水 、
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，食用后，性味平和 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，防止肝硬化 ，长期服用薏苡仁可以美容 、可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。痉挛等情况 。增加血管弹性 ，
14. 皮肤：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，膀胱中的尿液就会减少，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，不要因为忙顾不上喝水 ，从而降低肌肉的运动能力 ，增进食欲 ，睡前一杯水、其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，饮水少了 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。每两小时一杯水 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。多种不饱和脂肪酸 、尤其是干燥的秋冬。》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
适合各种体质的人。每半个小时提醒自己喝些水 ，7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，抗衰老 ，便秘等困扰 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，有利于稀释胆汁 、甚至造成抽搐 、每次112克 ， 说到食谱 ，有的结石较小的患者食用一段时间后 ，能提高运动期间的心肺功能 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，还可提高免疫力。每周至少吃2次鱼 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，很多人吃它是为了滋阴润肺 、从而会对膀胱黏膜造成刺激 。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，具有降血压 、
2. 肝：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。还要勤饮水 ，薏苡仁主要功效是健脾利湿、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。它在体内可以转化为维生素A 。致癌物质在尿液中浓度较高，会大量消耗体内的镁 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！