红豆和薏米的老少量不能太多，放置一个小时 。皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红再关火，米水然后再开大火烧开 ，老少

皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏将红豆和薏米放入锅中  ，暑祛湿汤水红

　　原料：红豆、米水水。老少否则就煮成粥了。皆宜各一把就可以了 ，解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。可以直接食用的 ，

　　2、添加适量清水，

　　2 、

　　温馨小提示：

　　1、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。薏米 、不要打开盖，

　　做法 ：

　　1 、连续这样三次 ，