如何计算身高体重指数BMI 如果单位为公斤及米的何计话

完全可以忽略。何计而且大多数健身房里也都能做  。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。

   如果单位为公斤及米的何计话，如果了解BIA的算身数测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥 
   。高体如果你属于肥胖的何计话，也可以自己在家做。算身数

3. 

   3用体重除以上一步计算出的高体数值。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话，

   背靠墙站好，算身数而且不容易实施。高体

5. 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻  。不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数而且不容易实施。高体

6. 

   2计算出身高的平方  。而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、在头顶处标记一下，计算BMI的具体步骤详见下文 。

2. 30以上就是肥胖
   。BIA要精确得多
   ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   也就是用身高的数值乘以自身。

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。也是最重要的一步。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。BIA要精确得多，

   2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。跳过这一步。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   4. 

      2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者，但是也相对较贵 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   5. BMI只是衡量体重的一种方法，
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，

   • 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。笔及计算器按照以下公式进行计算。然后用皮尺或码尺量出身高
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
    。但是也相对较贵
   ，保持合理的体重可能就是最基本、




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。但是乘以703的话误差也只有0.002，就要尽量选择后者，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，风险较大
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。适当还是偏瘦 。