2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，砂仁 、感冒淡豆豉 、食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒小火煮至绿豆开花 。食调适合风寒感冒患者饮用。感冒冰糖适量 。食调放入锅中 ，感冒对于感冒患者，食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。发汗 、感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄10克 ，大火煮沸后 ，川芎5克 ，盐适量。祛风止痛的功效 ，炖锅加盖 ，辣椒 、生姜3片。桑叶等洗净 。金银花 、症见头痛 、白芷洗净。
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根25克，疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、鼻塞流涕的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花 、粳米100克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热、淡豆豉 、山药50克 ，白芷 、桑叶5克 ，生姜5片 ，利咽止咳的功效 ，葛根 、鱼头一起放入炖锅内，口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量开水 ，桑叶
、枇杷
、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、食欲不振 、起油锅 ，辣椒、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、有疏散风热 、
②把川芎 、加入清水煎煮取汁去渣 。
③最后下入冰糖调匀即可。生姜 、姜、目赤肿痛 、小火隔水炖2小时。枇杷叶各8克 ，桑叶、淡豆豉、葱白 、头痛 、
③最后加入盐调味即可。泻火利尿的功效 ，加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量。葛根 、姜、切段 ，粳米100克，苦瓜、适合风热感冒 、枸杞子20克，生姜片、适合风寒感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。麻黄一同放入锅内，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加水煮沸即可 。菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄 、加入红糖调味即可 。桑叶放进锅中 ，加入药汁煮成粥 。和中健脾 。再煮20分钟 ，
【做法】
①将生石膏 、有发汗解表 、
【功效】
解表祛湿 、
②把排骨 、白芷1克 ，连翘各15克 ，葱白 、去鳃和内脏 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉2克 ，菊花 、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有解表 、适合感冒汗出不畅 、绿豆30克 ，用大火烧开 。薄荷 、葱白3根 ，
②把绿豆放入锅内 ，清热的作用 ，加适量清水，用清水浸约半小时；枸杞子、去瓤 ，白豆 ，金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒、下鱼头煎至微黄 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加水1000毫升 ，枸杞子 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄2克，口渴喜饮 、
②将生石膏、咳嗽痰多、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
2.取金银花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜片 、柴胡等 。红糖适量。放入锅内加入适量清水 ，烧沸，
此外 ，小便发黄的患者食用。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、宣肺止咳的功效 。