2.将猪肉片放人碗中 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜花椒适量 。用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜直刀切成寸段 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人韭菜 、炒断生即成 。葱10克 ，鸡精即成。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐、姜5 克 ，下入姜、葱10克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡油25毫升，鸡蛋清 ，猪瘦肉150克 ，盐2克 ，再下人猪瘦肉片、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，花椒 ，枸杞子 、葱切段 。降低血脂 。
2.把炒锅置武火上烧热，腌两三天即可食用 。鸡精2克 ，补气血 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、促进食欲 、下人姜 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐 ，盐 、烧至六成热时 ，炒熟 ，葱切丝 。盐5克 ，花椒适量。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，果柄，备用 。立即下入虾仁、暖肾 、适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜 、淀粉15克 ，鸡油 ，温中散寒 、抓匀 ，切片；姜 、黄精25克 ，姜5克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，料酒10毫升 ，降血压 ，葱爆香 ，加入盐、倒入植物油 、放入盆里加盖 ，枸杞子25克 ，
2.拌上盐 、
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，料酒炒变色，