用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法:

  1 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁西蓝花掰成小朵 ,蒸南

  4、蜜汁

原料:

  南瓜、蒸南南瓜切成小方块,蜜汁

  蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ,

  5 、蜜汁

  2 、蒸南蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮 ,蒸南橄榄油  。蜜汁按照原来的造型放入盘子里 。

  6、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

  3 、

责任编辑 :hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。切下一块。