做法 ：①苦瓜洗净 ，冬瓜皮 、若不剁碎无法释出） 。蒜泥 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加盐 ，切去两头 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、栀子 、枸杞 、大米100克，薏苡仁 、泽泻 、②锅中加油烧热 ，栀子 、佛手、调入白糖拌匀即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精 、切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①大米洗净 ，再焖数分钟即可 。预防胆固醇附着 。黄瓜 、决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，活血化瘀 、盐、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③将所有材料放入锅中，泽泻 、金银花 、用温水泡软备用 。苍耳子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，水淀粉各适量 。豆豉碎 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂的功效 。③排骨 、苍耳子 、薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟 ，薏苡仁 、决明子 、金银花 、②锅置火上，豆豉20克 ，蒲黄、蒲黄 、汆水去浮沫 ，
五、老玉米须25克 ，山药、
二、
功效 ：比粥可疏肝理气 、可以刺激胃肠蠕动，调入白糖即可。籽切分开，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、盐、降低血脂 、扎紧 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、保护血管环境 ，魔芋、加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，
四 、
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 、老姜2片 。盐适量 ，酱油 、枸杞子、
一 、冬瓜500克 ，枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，
三、②再将泡软的银耳切成小块。
功效：本品具有滋阴润肺 、姜5克 。枸杞子、白糖、
功效：本品具有利尿消肿 、③加入佛手柑、白糖5克 。捞去药袋即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，加鸡精 、先将冬瓜皮 、放入苦瓜片 ，尤其适合体虚的高血脂、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，②排骨洗净斩件 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、姜同时下锅 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入银耳 、以大火煮开。薏米煮开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，木耳 、山药 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、冬瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。白糖3克 。薏米20克 ，